Parliamo del mal di schiena e di quale fisioterapia sia più indicata per trattarlo. Considerato uno dei più comuni disturbi dell’apparato muscolo scheletrico, il mal di schiena consiste in un dolore acuto oppure cronico alla porzione dorsale del corpo.
Il rachide (colonna vertebrale) è costituito da un insieme di vertebre disposte una sull’altra, all’interno delle quali si trova il midollo spinale, un’importante componente del sistema nervoso centrale.
Dalla colonna vertebrale partono numerosi fasci muscolari che lo collegano agli arti superiori (braccia) e inferiori (gambe). Si tratta di un sistema particolarmente complesso comprendente quindi ossa, muscoli e fibre nervose.
Il mal di schiena insorge quando qualche componente anatomica presenta un problema, nella maggior parte dei casi di origine posturale e/o infiammatoria.
Sintomi e Terapie per il Mal di schiena
I tipici sintomi di questa patologia comportano dolore e tensione muscolare, responsabili anche della limitazione dei movimenti. Le terapie consigliate in caso di mal di schiena possono essere di tipo farmacologico (preparati miorilassanti e antinfiammatori) oppure fisioterapico.
Quale è la fisioterapia più indicata per il mal di schiena
Bisogna tenere presente che qualsiasi trattamento fisioterapico non è indicato nella fase acuta del disturbo, in quanto la sintomatologia potrebbe peggiorare. Soltanto in un secondo tempo è possibile impostare un programma riabilitativo di tipo fisioterapico finalizzato sia a eliminare i sintomi sia a risolvere il problema che li provoca.
Una prima fase di solito prevede un trattamento con mezzi fisici associato a limitati interventi manuali, il cui scopo è quello di migliorare la mobilizzazione articolare, riducendo il dolore. È necessario che il paziente impari a reclutare la muscolatura adeguata per facilitare lo scarico lombare, utilissimo per allentare la tensione.
La seconda fase viene impostata su esercizi di ginnastica posturale molto dolci, associati a massoterapia manuale, per rinforzare la muscolatura del busto e contemporaneamente contribuire al suo rilassamento.
Si tratta di un periodo piuttosto lungo durante cui è indispensabile che il paziente impari a mantenere una corretta postura del corpo, dato che il rachide deve riacquistare la sua fisiologica posizione in asse con il corpo.
Una volta raggiunti gli obiettivi voluti, e consistenti nell’attenuazione del dolore e nella corretta esecuzione dei movimenti, si passa alla terza fase, che è quella di mantenimento.
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Prevenzione del mal di schiena
Altrettanto importante rispetto alle precedenti, questa fase consiste in una serie di esercizi che vengono appresi durante la terapia e che permettono al paziente di mantenere i risultati raggiunti.
Talvolta sono i pazienti stessi che chiedono, in abbinamento agli esercizi domiciliari, di effettuare saltuariamente massaggi rivolti alle varie parti della schiena, in particolare a quella lombare che è spesso la più critica.
Bisogna ricordare che il dolore è un meccanismo di difesa dell’organismo, che viene messo in atto tutte le volte in cui insorge una problematica in grado di alterarne l’equilibrio.
Terapie strumentali utilizzate in fisioterapia per il mal di schiena
Ampiamente utilizzati in ambito fisioterapico, gli strumenti che vengono impiegati sono essenzialmente di quattro tipi:
- tecar
- laser
- magneto
- tens
La Tecar
La tecar (Trasferimento Energetico Capacitivo Resistivo) consiste in un trattamento elettromedicale particolarmente efficace in presenza si infiammazioni dell’apparato muscolo-scheletrico.
Il Laser
Il laser si basa su risposte fotochimiche di tessuti danneggiati con la finalità di ridurre infiammazione e dolore, accelerandone il recupero fisiologico.
La Magnetoterapia
La magnetoterapia si serve di campi magnetici responsabili di processi di rigenerazione cellulare utilissimi per eliminare il dolore.
La Tens
La tens (Stimolazione Elettrica Nervosa Transcutanea) si avvale di strumentazioni che producono blande scariche elettriche per stimolare le fibre nervose, e ridurre la percezione del dolore.
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